力量

名校非上不可吗？文科就没有前途吗？大学应该如何度过？成为大人是什么意思？鸡娃到底有没有意义？对于应试教育，是要说yes还是no？他们说，人生是旷野不是轨道，但面对社会时钟的压力，我们还能怎么做？这些问题，在过去和今天都困扰着年轻人。 2008年，耶鲁大学英文教授威廉·德雷谢维奇因《精英教育的劣势》一文走红，随后《优秀的绵羊》横空出世，触动了无数读者的神经。德雷谢维奇在书中详细分析了“绵羊”的特质和现状、名校的选拔机制、精英家庭的养育以及可能的出路。第 一部分讨论了美国精英教育体制本身——一个“强迫学生选择成功的系统”。第二部分阐述现在的学生可以做什么，从而摆脱这个系统。第三部分详细讨论通识教育的意义、人文学科的价值，以及为什么需要真正尽心尽力的老师和小班授课等。第四部分将目光转向教育系统对领导阶层的培养。简而言之，该书探讨了美国建立的一套精英教育系统如何影响孩子们的命运，这个系统会对社会产生怎样的影响，他们该如何消除这些影响。这本书自出版以来掀起舆论海啸，被媒体评价为“可能会留下永久的印记”。 当我们站在当下回望，会发现文中描述的现实并没有变得更好，而是更坏：中美大学大量取消文科专业，中国大学生则越发保守，掀起前所未有的考研考公热。相似的困境，同样困惑、温顺又努力的年轻人，像极了优秀的绵羊。对于作者振聋发聩的批评和个人的愿景，这一届的年轻人会如何回应? 10周年纪念版，附作者亲签致辞、新版序言和多篇专家导读，各方来解读，让我们一起，拒绝“绵羊”的命运。

2018年7月，母亲确诊阿尔茨海默病初期，而我被查出淋巴癌。母女各自遭逢生命剧变，家庭也作为共同体承托着照护重担。如何接住下坠中的脆弱之人？如何重构身心、自我与关系？治疗与康复的“过渡仪式”是一段往复旅程，其间既有毁减、疼痛与绝望，也有重建、愈合与新生。 病后五年，宛如一场经历、遗忘与重构的奇遇。或许因为我们都在生命动荡转型时，跨越身心边界，默默调整了与自己和彼此的关系。生平第一次，我如此渴望理解母亲在想什么、经历了什么。在认知的渡口，全家都和母亲一起上船，携手度过记忆与失忆的边界。我也从重病中毕业新生，学会向生命示弱，也决心将自己交托，在人生下半场继续照护的实践与探索。

读原著，触摸施耐庵笔下的热血；看押沙龙新解，照见当代社会的处世学问。读懂林冲的雪夜，就看透了中年危机；宋江的招安之路，藏着每个理想主义者的困局；从一百单八将的选择里，找到属于你的人生刻度。

自然瘦身力帮你轻松瘦身10KG！教你摆脱“瘦一点就反弹”的瘦身死循环！养生瘦身顾问艾莉专注瘦身集大成之作！ 厘清误区：肥胖=摄入的热量＞消耗的热量？ 很多人为了减肥去计算热量、严格控糖、拼命健身、近乎绝食，请停止这些无意义的努力，瘦身不只是计算热量缺口，更要警醒的是：肥胖=身体循环状态不佳！ 正确瘦身：瘦身需要先认清自己的体质。 气虚、血虚体质、水滞体质、中庸体质、湿热体质等，通过书中的诸多体质测试，你可以找到适合自己的养生瘦身方法。 养成习惯：改变习惯自然瘦。 让内脏机能带动基础代谢，将日常行为变成瘦身习惯，打造良好的身体内循环。 瘦身并不需要做什么特殊的训练。 本书通过诸多体质测试，先教你认清自己的体质，然后从食疗、疗愈、感受、运动、睡眠等方面，提出82个实用瘦身TIPS，教你改变日常习惯，找到适合自己的养生瘦身方法，轻松“享瘦”。

从211大学休学，去东北当服务员。 休学前后的世界其实没有变，只是我的心被赋予了更多自信和平和，也逐渐治愈缓解了抑郁。 雪谷的记忆终究会随着时间淡去，但它已经成为人内核的一部分。