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练习的心态:如何培养耐心、专注和自律

练习的心态:如何培养耐心、专注和自律

已完结

作者:[美]托马斯 M.斯特纳

更新时间:2016.11.1

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作品简介

虽然练习对我们如此重要,但是随着年龄的增长,我们渐渐失去了“练习的心态”,练习过程变成一种痛苦和煎熬:我们只盯着目标和成绩,内心充满压力和焦虑,因此在学习一项新技能时,经常刚开始就放弃,或者面对生活或工作的挑战,无法耐心又专心地应对。适当的练习不是苦差事,而是一个有意义的过程,可以帮助你发展出耐心、专注与自律这样看似难以获得的优秀品质。

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