金钱、安全感与女性自由

本书是迄今唯一一本以图文形式记录季羡林百年人生历程的自传作品，作者从“我的童年、十年回顾、一个老知识份子的回忆、我和书、在病中、我的学术总结、我的人生感悟”七个方面对自己的人生进行了一次彻底总结。本书收录了近百幅独家珍贵照片，可以说是季羡林从私孰孩童到百岁老人的全记录。

在非洲草原的热风中，哈里躺在破旧的帐篷里，身体被疾病折磨，灵魂却被回忆撕扯。 一位曾经辉煌的作家，如今却在荒野中等待命运的裁决。 身边是冷漠的富家女妻子，而他的心中，却藏着无数未完的故事和一场灵魂的逃亡。 高耸入云的乞力马扎罗山，仿佛是他灵魂的归宿，那里有永恒的冰雪，有他一生追寻的纯粹与宁静。

《小青蛙的自我疗愈》是一部充满温馨与智慧的心理疗愈绘本。 通过精美的手绘插画和富有哲理的文字，作者向我们展示了一系列简单有效的自我关怀方法:在日常生活中简化任务，减轻压力;调整与自我对话的方式，学会欣赏和感激自己的身体:利用写信这种传统方式来表达感恩;每天给自己设立“独处时间”，让自己在繁忙的生活中找寻平衡和宁静等等。 这本书旨在以温暖、诙谐的方式传递正能量，提醒身处困境或者正在自我疗愈之路上前行的人:个人成长是一个非线性的、充满曲折的过程，应该学会呵护自己的“内在小孩”，努力接纳自己的不完 美，并且坦然面对自己的创伤和情绪。

成年人的世界经常被无来由的低落袭击，对自己失望，无法集中精力，无处安置生活的压力和情绪。我在运营置爱女性社群的过程中也发现，很多女性已经很优秀，却依然被不够美、读书不够多、工作不够好、孩子不够出色、人生不够成功等困扰，心理学家把这称为“消极的完 美主义”。曾经，追求“完 美”被视为一种美德，是对自己高要求的表现，但在追求完 美的过程中，很容易从“对卓越的渴望”变成对“不够好”“不完 美”的焦虑。反观我自己又何尝不是呢，我所谓的完 美主义不过是目标过高、自信过低、太在乎别人的评价而已。在所谓完 美主义的掩盖下，我错过了很多真实的生活，原本早就可以感受到的快乐，迟迟没有体会到。 一棵怒放的花树上，有无数被虫食的花朵和即将凋落的树叶，一块良田还分收成的大年小年，太阳和月亮也有阴晴圆缺，人世间的好与坏不过是人们持不同立场的偏见。如果我们无法让自己安于平凡，在追求更高目标时只看重结果，不能认识到“完 美”是获得幸福的障碍。 在本书中，我将和读者一起开启一场“接纳不完 美”、发现爱的旅程， 分享如何通过时间管理、精力管理、情绪管理、屏蔽生活中的诸多“噪声”，用切实可行的方法对生活进行小小的调整，持续遇见更好的自己，也利用这些因高效管理而获得的时间用来好好生活。生活不只是重复，开启全新的视角，给自己新的遇见、新的成长，舍得花时间、花心思对待爱的人，在我们所拥有的唯 一的一生中，这些“浪费”必不可少。

［古格遗迹＋历史＋文化寻根］这是一部震撼人心的文学历史作品，作者以无畏的勇气和坚定的决心，踏遍了中国西部四大高原的崇山峻岭，用细腻的笔触记录下了一段段鲜为人知的历史风烟与文化遗迹。 在这里，你将领略到喀喇昆仑的雄伟、帕米尔高原的广袤、阿里高原的苍凉以及西部天山的壮丽。也会置身于古格王朝的辉煌与衰败之中，感受那壁画与万人洞的神秘魅力，聆听那隐秘在岁月深处的历史回响……张张画面，带你走进那些人类极难生存的高地，感受戍边将士们可感可叹的人生。 书中还深入探讨了古格王朝的短暂历史，以及它神秘消失与佛教之间的微妙关联。那些古老的壁画、万人洞等遗迹，在作者的描述下仿佛焕发了新的生命。此外，这部作品还穿插了许多鲜为人知的历史事件和人物故事，如中印之间的历史纠葛、林则徐和左宗棠面对沙俄吞食新疆的威胁而老成谋图的历史片段……