简介

小小体重，你的 AI 健康减脂教练 ◎ 手把手教你如何吃，健康饮食，吃着吃着就瘦下来了 ◎ 手把手教你如何居家运动，让你瘦下来就有好身材 ◎ 24小时给你鼓励，助你减肥打卡，坚持到底 产品特点 ◎ 通过饮食记录，计算卡路里，看到你的食谱热量 ◎ 优化你的饮食计划，让你每天都在减脂 ◎ 逐渐让你懂得如何吃，从而控制体重 ◎ 提供高效的居家懒人健身运动，让你随时随地练 ◎ 提供怪兽、薄荷等轻断食方式，高效减肥 ◎ 免费每日记录体重，帮助你管理好体重 ◎ 提供控糖食谱、大卡计算器；帮你瘦身 我们的追求不仅在于瘦下来，还在于： ◎ 提升你的基础新陈代谢率，让你变成易瘦体质，不再会胖！ ◎ 我们是如何做到让你变成易瘦体质的 - 每日基于你的饮食和你沟通，让你懂得怎么吃，才能既有营养又能控制热量，从而养成了健康 - 当你想吃垃圾食品的时候，我们会告诉你何时吃，怎么吃，才能最大幅度的不影响体重（而不是永远不吃，生活会失去很多美好） - 在整个减脂计划的设计上，我们更注重减少你的脂肪，增多你的肌肉（肌肉会提升人体的新陈代谢，并且让你的身材很有型，人也会显得年轻很多） - 我们每日会推荐居家减脂运动给你，配合合适的蛋白质饮食，让你肌肉逐渐增多 当你使用小小体重 100天，你就会逐渐养成更良好的生活习惯，通过自身的减肥效果，你不仅会懂得减肥和生活习惯的关系，也已经提升了自己的新陈代谢率，成为了易瘦体质！ ◎ 为什么做这个产品 我们团队都到30多岁了，开始胖了。。。我们试用了市面上的减肥软件，都只是给固定食谱，让我们跟着吃；或者让我们少吃甚至不吃....我们用下来很别扭，不能长期坚持，就算减下来，后面还是会胖。于是我们去咨询了体重管理专家，并购买了专业书籍查阅，发现，减肥最好的办法，还是要自己学会如何吃，并且辅助运动，从而提升自己的新陈代谢，一次减脂再也不会胖了。当我们的团队小伙伴2个月从155瘦到140的时候，我们觉得我们应该把这个更好更自然的方案分享给大家。 ◎ 欢迎联系我们 你可以通过以下方式找到我们 - 电子邮箱: 331272098@qq.com - 小红书：？ - 微信公众号：小小体重App 非常期待听到你的建议，你的支持和建议是我们不断迭代的动力来源！ ◎ 健康建议的免责声明 小小体重不建议节食减肥，或者其他生酮减肥法，这些方法对身体的健康可能会带来损伤。如果要更快的控制体重，更建议用轻断食的办法，但并不是所有人都适用，若你感觉不适，请立即停止轻断食，必要时请及时寻求专业医生帮助。 ◎ 用户协议和隐私条款 用户协议 http://h5.xxtz.qisiai.top/static/guidelines.html 隐私条款 http://h5.xxtz.qisiai.top/static/privacy.html